Вопросы
  Наши клиенты
  Отзывы
  Книги
 

1. Какими видами спорта вы занимались и какие были наиболее результативными?
С детства я понемногу занималась разными видами спорта - фигурное катание, художественная гимнастика, плавание, аэробика, иногда бег по утрам. Все это было периодично и не профессионально. Я не большая спортсменка, просто люблю чувствовать себя и выглядеть хорошо.

2. Понравились ли вам результаты тренировок по системе Юрия Спасокукоцкого?
Бесспорно, нравится. Система хороша тем, что можно кардинально изменить фигуру за короткое время, занимаясь всего 3 часа в неделю!

3. Каких результатов вам удалось достичь и за какой период времени, придерживаясь данной методики?
С тренером я занималась около двух месяцев, результат уже появлялся, но только после определенной диеты, предложенной тренером, эффект стал наиболее видимым. За 10 дней я похудела на 3,5 кг. Более того, удалось подтянуть и уменьшить в объеме бедра, по, талию. Так размеры до начала тренинга по данной системе: вес 53,5 кг, талия 64 см, бедра 92 см, бицепс 43. По истечении месяца: вес 50 кг, талия 60 см, бедра 88 см, бицепс 45.

4. Расскажите как вам удается придерживаться диеты и какую роль выполняет тренер-диетолог в период интенсивного тренинга?
Я всегда думала, что знаю диеты и могла сбросить вес без особых консультаций. Но это совершенно другой случай, просто голод или рисовые диеты не подходят. Поэтому без консультации с тренером-диетологом тут не обойтись. Кроме того, моральная поддержка в период диеты заменяет лакомый кусочек шоколада, и у тренера, Юры Спасокукоцкого, достаточно обаяния и шуток, чтобы подбодрить вас.


Отзывы других клиентов:

Андрей Федоров: Я тренировался в тренажерных залах уже более десяти лет, изучил самые разные методики тренинга, но для достижения идеального (по моим меркам) телосложения чего-то все равно не хватало.
Однажды я прочитал в спортивном журнале «Железный мир» что, даже покупая одну персональную тренировку в неделю у профессионального тренера можно достичь хороших результатов. Я обратился к Юре Спасокукоцкому, поскольку уже наблюдал за его работой раньше. Тренер предложил мне конкретный план - за 60 дней полностью сжечь жир на животе, который никак раньше не удавалось согнать. На фотографиях вы видите, к чему это привело: вес тела уменьшился на 10 килограмм, но при этом мышечная масса не «перегорела», и сила в упражнениях осталась прежней.

Диана Мак Меррин: В шестьдесят лет гораздо важнее следить за собой, чем когда тебе двадцать. Мой муж очень гордится моими спортивными успехами, и сам привел меня к самому лучшему тренеру, чтобы мы начали заниматься вместе. Благодаря диете, предложенной мне Юрием, я сбросила около восьми килограммов жира, и чувствую себя в хорошем общем тонусе. Я тренируюсь с Юрой три раза в неделю, но если хочу похудеть – делаю две недели почти ежедневных занятий.
Никогда не думала, что в таком возрасте буду выжимать ногами вес в 140 килограмм! Парадокс, но мои мышцы сегодня сильнее, чем 20 лет назад!

Андрей Марченко:
Юрист
Никогда не горел желанием и не видел необходимости в персональном тренинге. Однако мой друг настоятельно посоветовал попробовать, сказав, что Юрий действительно принесет мне пользу. Как ни странно, он оказался прав. Особенно пригодилась коррекция режима питания. Оказалось, что в моем случае, одними тренировками жир «перерабатывать» практически бесполезно!

Андрей Антоненко:
Юрист
«Благодаря индивидуально подобранной тренером программе, я сумел набрать несколько килограмм драгоценной мышечной массы, почувствовать и развить мышцы, о существовании которых до начала сотрудничества с тренером, я даже не догадывался! Самое смешное, что благодаря обещаниям тренера оптимизировать метаболизм в организме, мне пришлось даже бросить курить!»

Геннадий Волошин: Акушер-гинеколог. Врач высшей категории.
«Как человек обладающий знаниями в области медицины, я могу отметить компетентность тренера в вопросах касающихся физиологии и биохимии человека. Я также отметил для себя эффективность и безопасность методик и диет, которые Юрий назначает своим подопечным. По крайней мере, я доволен результатами, главное найти свободное время и запастись минимумом терпения».

Юрий Сухаревский: Я не профессионал, но к занятиям в тренажерном зале отношусь с энтузиазмом. Длительное время у меня не было времени регулярно заниматься спортом, но несколько месяцев назад я таки выбрался в зал. Начинать пришлось практически с нуля, и я сразу рассказал Юре о своей маленькой мечте – работать весом 100 кг в жиме лежа.
Что ж вы думаете – совместными с тренером усилиями цель уже достигнута, причем удивительно быстро. Теперь будем стремиться к большему!

Наталия Ропало: Для современной женщины крайне важно поддерживать себе в хорошей форме и быть уверенной в своем внешнем виде. Именно поэтому я обратилась к тренеру, который с помощью диеты и тренировок помогает мне приводить свое тело в порядок.
Лично мне было интересно узнать, что благодаря правильной методике можно уменьшить свои объемы «в сантиметрах», почти не потеряв «в килограммах». Это объясняется тем что жировая ткань заменяется мышечной, менее объемной но более тяжелой. При обычной диете вес и объемы быстро теряются, но и быстро возвращаются обратно, стоит вновь начать есть нормальную пищу. Юра вместо этого «перестраивает» фигуру, и положительные перемены сохраняются надолго.


о нас | что нового | консультации | фотографии | разное | на главную